EXAMINE THIS REPORT ON گیاهان اضطراب

چای رزماری می‌تواند خلق و خو را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و عملکرد شناختی را تقویت کند.ورزش: فعالیت بدنی منظم باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند خلق و خو را بهبود بخشد و استرس را کاهش دهد.م

مصرف کم رزماری معمولا بی خطر است؛ با این حال عوارض جانبی نادری دارد که شامل استفراغ، اسپاسم و گرفتگی و ادم ریوی است، باعث رفتن به کما می شود.طبق مطالعه ای که در مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی منت�